Почему отекают ноги?

Отек ноги (в медицинской терминологии ‒ периферический отек) является результатом скопления жидкости в тканях и мышцах. У здоровых людей иногда возникает отечность конечностей, но после отдыха быстро проходит. Когда опухоль сохраняется на протяжении нескольких дней или сопровождается ощущением тяжести, могут развиться осложнения. Поэтому каждому человеку необходимо знать, почему отекают ноги.

• Причины отеков
• Профилактика отечности на ногах
• Как помочь себе при отеках ног?

Причины отеков

Отек ‒ это нормальная реакция организма на воспаление или травму. Например, вывих лодыжки, укус пчелы или инфекция кожи ‒ все это будет провоцировать отечность в пораженной области. Однако припухлость на ноге также может возникнуть в результате заболеваний внутренних органов, хирургического вмешательства (тазовой хирургии), неправильного питания и избыточной массы тела, приема определенных лекарственных препаратов, беременности.

Заболевания, вызывающие отечность ног

Чаще всего отечность ног вызвана почечной недостаточностью. И если у человека наблюдается отекание конечностей, прежде всего необходимо проверить работу почек. Отличительным признаком данного вида отечности считается ее наличие в утренние часы. Жидкость в ночное время застаивается в тканях, а утром могут появиться чувство тяжести в ногах и припухлости. Причинами неправильной работы почек способны стать пониженное онкотическое давление, задержка натрия в организме. Определить первопричину припухлости конечностей поможет анализ мочи, который и назначается в первую очередь.

Почечные отеки имеют следующие особенности:

• наиболее выражены в области стопы;
• сопровождаются бледностью и сухостью кожи.

Печеночная недостаточность (цирроз печени) также может стать причиной отеков ног. При нарушении правильной работы печени она утрачивает способность вырабатывать входящие в состав крови элементы, в том числе белок. Его снижение в организме приводит к тому, что из кровотока жидкость попадает в ткани, образуя при этом отеки с характерными признаками:

• почечная отечность постоянная;
• наибольшая ее выраженность наблюдается в области стоп;
• ноги на ощупь теплые и плотные;
• при надавливании на место припухлости остается видимый след.

Еще одной причиной отечности нижних конечностей являются заболевания кишечника. Синдром, который ее провоцирует, носит название энтеропатия. Он сопровождается заметной потерей веса, появлением жидкого стула, общим недомоганием. Диагностика выполняется исключительно с помощью аппарата УЗИ, часто требуется оперативное вмешательство.

Наиболее яркой причиной чрезмерной отечности ног является сердечная недостаточность, при которой наблюдается застой в венозном цикле кровообращения. Как следствие, тканевая жидкость неравномерно распределяется в организме. Сердечная недостаточность может носить острый или хронический характер.

Особенности отечности при заболеваниях сердца:

• уменьшение отека снизу вверх;
• сильно выраженная припухлость наблюдается к вечеру.

При нарушениях работы щитовидной железы отеки тугие, располагаются в нижней части ног. Часто сопровождаются такими симптомами, как общее недомогание, повышенная сонливость, запоры.

Венозная недостаточность. Механизм возникновения венозной отечности схож с механизмом образования сердечной. Однако причина в данном случае иная. При венозной недостаточности клапаны вен не справляются с нагрузкой, они не перекачивают кровь в необходимом объеме, в результате чего возникают отечности нижних конечностей.

Лекарственные препараты, провоцирующие отек конечностей

Некоторые медикаменты при внутреннем приеме могут также вызывать отечность ног. К таким препаратам относят:

• антидепрессанты, в том числе ингибиторы МАО (например, Фенелзин и Транилципромин) и трициклические антидепрессанты (такие как Нортриптилином, Дезипрамин и Амитриптилин);
• препараты, нормализующие кровяное давление, называемые блокаторами кальциевых каналов (например, Нифедипин, Амлодипин, Исрадипин, Никардипин, Фелодипин, Дилтиазем и Верапамил);
• гормоны, такие как эстроген (противозачаточные таблетки или препараты для гормональной терапии) и тестостерон;
• стероиды.

Беременность как причина отеков ног

Частой проблемой беременной женщины является припухлость нижних конечностей. Врачи до сих пор детально изучают вопрос о том, почему отекают ноги при беременности. Главный вывод, в котором сошлись специалисты разных стран, гласит: причиной отечности становится ухудшение кровообращения вследствие роста матки.

При беременности отеки делят на следующие стадии:

• отеки нижних конечностей;
• отеки нижней части тела, могут появляться отеки живота до поясничного отдела;
• отеки нижних и верхних конечностей;
• общий отек тела.

Как правило, при вынашивании ребенка отечность ног появляется не ранее 5-го месяца, что считается нормой и связано с давлением плода на матку. Отеки в этот период наиболее выражены к вечеру, особенно если большая часть дня была проведена на ногах. Но к утру они сходят. На более ранних сроках можно говорить либо о наличии патологий у самой женщины, либо о проблемах протекания беременности. При любых возникающих нарушениях следует проконсультироваться у специалиста и пройти соответствующее обследование, при необходимости – лечение.

Профилактика отечности на ногах

Чтобы избежать появления отеков, следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. Носить только удобную обувь. Это могут быть туфли на каблуке до 5 см. Ни в коем случае нельзя носить обувь на плоской подошве или высоком каблуке (более 5-7 см).
2. Уменьшить количество потребляемой соли. Желательно, чтобы еда была слегка недосоленной.
3. Отличной профилактикой отеков являются несложные гимнастические упражнения для ног. Это может быть просто неспешная прогулка либо поднятие ног вверх в положении лежа. При этом давление в кровяном потоке нормализуется, что способствует снятию отечности.
4. Носить поддерживающие (утягивающие) чулки.
5. Больше двигаться, при сидячей работе чаще делать перерывы.
6. Избегать ношения слишком тесной одежды, сдавливающей область бедер.
7. При необходимости похудеть.

Как помочь себе при отеках ног?

Следует помнить, что процедуры, выполненные в домашних условиях, лишь на некоторое время уменьшают симптомы, но не устраняют причину. Поэтому прежде всего необходимо определить заболевание, вызывающее отечность, после чего уже проводить качественное медикаментозное лечение.

Для облегчения состояния рекомендуется:

• принимать ванночки для ног, содержащие раствор морской соли;
• выполнять гимнастические упражнения;
• подкладывать подушку под ноги на ночь;
• проводить массаж ног и ступней.

Народные средства безопасны, однако, не выявив первопричину недуга, его нельзя побороть. Требуются консультация специалиста и полное обследование организма. Грамотное адекватное лечение обязательно справится с отеками ног.