Почему хрустят суставы?

На первый взгляд хруст в области суставов может показаться пустяковой проблемой. Но если разобраться в вопросе более детально, становится ясно, что это первый сигнал о разрушении хрящевой ткани. В недалеком прошлом проблемы с суставами возникали лишь у пожилых людей. Но в наше время молодежь не защищена от подобных неприятностей. Следует разобраться, почему хрустят суставы и как можно предотвратить развитие данного недуга.

Содержание статьи

Причины хруста суставов

Щелчки и скрипы в суставах появляются тогда, когда нарушена хрящевая ткань. Ее разрушение может быть связано с анатомическими особенностями строения организма и неправильным питанием. Наиболее распространенные причины, провоцирующие появление хруста в суставах:

  • Синдром ГМС (гипермобильности суставов) – это врожденная или приобретенная патология. Проявляется повышенной гибкостью позвоночника и суставов со склонностью к их подвывихам, повышенной растяжимостью кожи, хрупкостью сосудов. Заболеванию более подвержены люди, профессионально занимающиеся спортом, либо чья трудовая деятельность связана с регулярными физическими нагрузками. При появлении первых симптомов синдрома ГМС следует проконсультироваться со специалистом.
  • Гиподинамия. Для суставов вреден не только чрезмерно активный образ жизни, но и малая подвижность. Хруст часто вызван нарушением кровообращения и, как следствие, увеличением концентрации белка в суставной жидкости.
  • Неконгруэнтность суставных поверхностей, то есть их несоответствие друг другу. В результате нарушается плавность работы суставов, и могут появляться шумы.
  • Особенности строения тела. В подростковом возрасте часто наблюдается хруст в суставах, но это не является поводом для беспокойства. Механизм его образования следующий: в результате чрезмерной эластичности связок при ходьбе образуются пузырьки, которые, лопаясь, издают характерные звуки. В большинстве случаев с возрастом проблема уходит, и хруст больше не беспокоит человека.
  • Возрастные изменения. С годами проблемы с суставами встречаются все чаще. Дело в том, что прослойка между суставными тканями приходит в негодность, изнашивается. Данное заболевание носит название артроз. Его начальные симптомы ‒ хруст, припухлость в области суставов, периодические ноющие боли. Заболевание в обязательном порядке необходимо лечить, поскольку в случае отсутствия терапии боль будет только усиливаться, ограничивая двигательную активность больного.
  • Травмы и ушибы могут стать причиной развития заболеваний суставов. Повреждение мягких тканей нередко приводит к серьезным последствиям в будущем. Стоит избегать травмирующих ситуаций для того, чтобы не попасть в зону риска.
  • Смещение сухожилия ‒ это следующая причина, почему суставы хрустят. Врачи классифицируют подобное явление как анатомическую особенность организма.
  • Избыток солей в суставах. Соль укрепляет кости, но вместе с тем способствует затвердению и упрочнению хрящевой ткани. При этом суставы утрачивают свою подвижность, появляются боли и характерные щелчки.
к содержанию ↑

Причины хруста суставов у детей

Опорно-двигательный аппарат ребенка еще до конца не сформирован. В раннем возрасте дети имеют не развитую мускулатуру и хрупкие суставы. Поэтому при резких движениях могут слышаться щелчки, что не является поводом для беспокойства, но все же заслуживает внимания ортопеда. Помимо этого, спровоцировать хруст в суставах у детей может патология соединительной ткани. В таком случае необходимо проконсультироваться с кардиологом, поскольку малыши с подобными расстройствами, как правило, имеют болезни сердца.

У подростков происходят активная перестройка организма, гормональные изменения, укрепление костной системы. Если хруст в суставах не сопровождается болезненными ощущениями, значит, не стоит заострять на этом внимание. В профилактических целях рекомендуется изменить рацион питания, добавив продукты, богатые белком и кальцием. К ним относят молоко, творог, сметану и рыбу. В случае возникновения дискомфорта и/или боли не следует затягивать с визитом к врачу. Он выявит причину болезни и назначит грамотное лечение.

к содержанию ↑

Традиционное лечение хруста в суставах

Прежде всего, необходимо обеспечить покой хрустящим суставам, ограничить нагрузки. При воспалении назначаются противовоспалительные мази, такие как Ибупрофен и Диклофенак. Врач может также порекомендовать внутренний прием препаратов на основе хондроитина и глюкозамина, восстанавливающих структуру и эластичность хрящевой ткани. В особо тяжелых случаях назначаются гормональные препараты. Однако у таких медикаментов имеются побочные действия и противопоказания.

почему хрустят суставы

Общие рекомендации:

  1. При появлении суставных щелчков необходимо ограничить физические нагрузки. Рекомендуется использовать эластичные бинты или специальные фиксаторы ‒ ортезы, которые обеспечивают покой больным суставам.
  2. Не следует долго сидеть в одной позе. Желательно как можно чаще менять положение тела, по возможности каждые 1,5-2 часа делать зарядку, особенно при малоподвижном образе жизни или сидячей работе.
  3. При необходимости пользоваться противовоспалительными мазями ‒ Фастум гель, Финалгон и пр.
  4. Если щелчки в суставах появились после травмы либо сопровождаются болевыми ощущениями, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Для восстановления подвижности пораженных суставов и устранения хруста врач может порекомендовать лечебную гимнастику с дозированной нагрузкой, которая направлена на улучшение состояния хрящевой ткани. Очень полезны в данном случае плавание, занятия аквааэробикой, так как в воде нагрузка на суставы минимальна.

Даже в том случае, если хруст не сопровождается болезненными ощущениями, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы точно определиться с причиной возникновения дискомфорта. Специалист назначит соответствующее лечение. Проведение физиотерапевтических процедур, комплексной медикаментозной и лучевой терапии и лечебного массажа позволяет избавиться от заболеваний суставов.