Как стать самим собой?

Высказывания человека по поводу того, что ему никак не удается найти себя, воспринимаются окружающими как признак незрелости или скуки из-за отсутствия достойных занятий. Наверное, поэтому о подобных проблемах стараются не распространяться. Только молчание их, увы, не решает.

Факт, что счастливой способна быть лишь знающая свои потребности и себя личность, давно известен. Ни слава, ни богатство не дают чувства удовлетворенности, если человек получил их, следуя не своим желаниям и целям. Выясним, куда и почему прячется наша индивидуальность, а заодно разберемся, как стать самим собой.

• Почему люди теряют себя?
• Как вернуть себя

Почему люди теряют себя?

Человек приходит в мир, не имея возможности его изменить, поэтому ему приходится к нему приспосабливаться. С самого раннего возраста ребенок понимает: чтобы получить желаемое, нужно потрудиться (попросить, поплакать, получить хорошую оценку в школе и т. п.), просто так ничего не дается. Кроме того, он узнает, что не все его потребности могут быть удовлетворены, а потому учится от них отказываться. Это совершенно нормальный процесс познания мира. Только некоторые люди настолько привыкают к невозможности получения желаемого, настолько смиряются с данным фактом, что и вовсе перестают понимать, чего хотят.

Причины отказа от своих потребностей, неспособности их слышать и осознавать могут быть самыми разнообразными, а результат один: человек теряет себя, начинает ориентироваться в большей степени на мнения и цели других, на социально принятые нормы. Но ведь каждая личность уникальна, поэтому, пренебрегая своими собственными ценностями и желаниями, люди просто предают себя. Остается удобная для окружающих, созданная по шаблонам и стандартам персона, которая не способна быть счастливой, потому что в ней немного настоящего.

Как вернуть себя

Первым и, пожалуй, самым сложным действием должен стать отказ от стремления быть идеальным, как в своих собственных глазах, так и для окружающих. Совершенство недостижимо, однако соблазн потратить на стремление к нему всю жизнь велик. Если вы внимательно посмотрите по сторонам, то без труда найдете примеры часто чего-то достигающих и при этом постоянно недовольных людей. Им всегда и всего мало, будь то деньги, должность, совершенство собственного тела или что-то еще. Перфекционизм ослепляет и порабощает, поэтому лучше сразу признайте, что стать идеальным не выйдет.

Второй этап потребует от вас всей чуткости и внимательности, какие есть. Чтобы стать самим собой, необходимо заново научиться осознавать свои желания, стремления и потребности. Поначалу это будет очень сложно, механизмы блокировки работают лучше, чем хотелось бы. Будьте максимально внимательны к голосу интуиции и своим желаниям, особенно самым нерациональным. Прелесть в том, что нет ни одного человека, лишенного талантов. И вы постепенно сможете раскрывать все новые грани собственной личности. Кого-то все время тянет рисовать, но это кажется глупым и неуместным. Кто-то всем сердцем стремится к общению с людьми, но продолжает работать бухгалтером.

Таланты человека необязательно связаны с творчеством, они могут касаться абсолютно любой деятельности. Важно понимать, что ваши желания – это значительная, когда-то потерянная часть личности. Именно на них предстоит научиться опираться в повседневной жизни. Кроме того, придется заново пробовать доверять себе. Не родителям, не советам экспертов, не друзьям, а именно собственным оценкам и мнению. Компетентные люди – ценный источник информации, но перекладывать решения на их плечи как минимум неразумно.

Всякий раз, когда хочется послушаться кого-то, задайте себе пару вопросов: это действительно мое желание, или я по привычке беру первое попавшееся чужое? я так поступаю, потому что сам считаю правильным, или стараюсь оправдать ожидания/угодить/выглядеть лучше в глазах других? Иногда одной остановки для таких простых вопросов достаточно, чтобы услышать свои истинные желания и понять себя.

Есть один нюанс, о котором необходимо знать каждому, кто вновь обретает себя. Открываемая личность со всеми ее особенностями не всегда будет радовать. Вместе с сильными сторонами проявятся и недостатки. Вот почему так важно с самого начала отказаться от критики и перфекционизма. Просто примите как данность, что никто не безупречен. Сначала узнайте себя заново, а потом уже будете делать выводы. Некоторые качества только поначалу кажутся плохими и постыдными, а после оборачиваются бесценным ресурсом. Так, пресловутая женская болтливость делает человека мастером прямых продаж, жадность – отличное свойство для ведающего бюджетом финансиста: примеров масса!

Пока вы раскрываете все грани своей личности, воздержитесь от критики. Способность принимать себя таким, какой есть, является залогом душевной гармонии и благополучия. Кстати, в отношениях с окружающими это тоже помогает, ведь чем меньше у человека претензий к себе, тем менее он требователен и к другим. В общем, сначала узнайте себя заново и полюбите; если потом какие-то черты характера будут мешать, можно поработать и над ними.

Как стать собой? Нужно на какое-то время сосредоточиться на себе, прислушаться. Взрослую личность уже не травмирует тот факт, что не все желания исполняются. Достаточно избавиться от пагубных последствий самодисциплины, и жизнь заиграет новыми красками, привычка ориентироваться на внешние факторы отступит, а гармония с собой и уверенность станут верными попутчиками!