Как приучить ребенка спать в своей кроватке?

С проблемой, как приучить ребенка спать в своей кроватке, чаще всего сталкивается тот, кто предпочел естественное родительство. Кормление по требованию, а не по режиму, совместный сон, отсутствие пеленания – все это помогает детям расти здоровыми и развиваться правильно не только физически, но и психологически. Главная аксиома такого подхода – не торопить время и не навязывать строгие общие нормативы. Этот же принцип должен действовать и при отучении малыша проводить ночи в родительской постели.

Содержание статьи

Когда лучше переезжать в детскую?

12-18 месяцев

Многие впервые задумываются о прекращении совместного сна уже после первого года жизни малыша. 12 месяцев воспринимаются как серьезный рубеж, за которым должен последовать новый этап взросления. Но, как и в ситуации с отлучением от груди, большинство детей этого возраста шумно протестуют против не угодного им решения. В этот момент взрослые часто совершают ошибку, считая такое сопротивление проявлением упрямого характера или капризами. Мамы переживают, что чересчур потворствовали желанию младенца постоянно ощущать их присутствие и стремятся немедленно ликвидировать последствия такого попустительства.

Тому, кто вплотную подошел к этому рубежу, необходимо помнить – правильно развивающийся ребенок проходит все этапы развития своевременно. Вы можете прилагать грандиозные усилия, чтобы научить младенца ползать и сидеть, однако сделает он это только тогда, когда будет готов физически. Ровно тот же алгоритм действует и в психологическом становлении – преждевременная попытка привить самостоятельность, скорее всего, обернется стрессом для всей семьи. Если вы приняли решение приучить ребенка спать в своей кроватке, но столкнулись с активным протестом, знайте – время выбрано неверно.

к содержанию ↑

Как определить готовность к переменам?

Главным показателем будет качество сна. Если ночи стали более беспокойными, с частыми пробуждениями и криками, у ребенка появились раздражительность, быстрая утомляемость в течение дня – это означает, что вы поторопились с отселением в детскую.

Одни дети обладают сильным темпераментом и сразу показывают старшим свое нежелание спать отдельно, другие относятся к переселению внешне спокойно. Поэтому придется немного понаблюдать – не стало ли ваше решение причиной стресса.

18-36 месяцев

В этот период многие получают в свое распоряжение отдельную детскую. Иногда стремление приучить маленького ребенка спать ночью в своей кроватке совпадает по времени с отказом от груди. Жить по режиму взрослеющего человечка становится невозможно, и мамы с удивлением обнаруживают, что днем малыш сам охотно ложится в свою кроватку. Прекращение дневных кормлений помогает достичь прогресса в укладывании отдельно на дневной сон. Это может стать первым сигналом, что время для переезда в собственную комнату подошло.

к содержанию ↑

Как предложить переезд?

Полуторагодовалого малыша уже можно безболезненно отучить от ночных кормлений, при этом отпадет и необходимость спать рядом с мамой. Поскольку объяснения взрослых вряд ли будут восприняты в этом возрасте, легче всего изменить процесс укладывания. Некоторые оставляют вечерние кормления, после которых просто перекладывают заснувшего ребенка в кроватку. Если он спит спокойно, волноваться не о чем – утром он сам придет в родительскую постель за порцией молока. Однако если легкого перехода на самостоятельный сон не получается, то срок может быть отодвинут еще на несколько месяцев.

Ближе к двум годам переезд идеально приурочить ко дню рождения. Детскую комнату лучше готовить вместе, рассказывая о предстоящих переменах в позитивном ключе. В этом возрасте накопленный словарный запас уже позволяет малышам воспринимать объяснения, а новизна становится привлекательной. Предстоящий переезд должен восприниматься как праздник с поздравлениями и подарками новому хозяину детской комнаты.

Физиологической потребности проводить ночи рядом уже нет, но остаются психологические трудности. Дети нуждаются в эмоциональной защите, а близость к родителям помогает им устранить тревогу, способствует расслаблению и крепкому безмятежному сну. Существуют маленькие хитрости, которые позволят сохранить чувство защищенности при переселении в детскую.

  • Мягкая игрушка

В этом возрасте уже появляются первые плюшевые любимцы, и происходит это не случайно. Мягкая игрушка способна взять на себя функции «защиты». Хорошо, если такой друг уже выбран ребенком и «назначен» на почетное место. Определить это просто – игрушка не покидает детских рук, а ее отсутствие вызывает бурную реакцию. Если подобный защитник еще не появился в вашем доме – самое время познакомиться с маминой «заменой»: это может быть подарок на день рождения или обычная покупка, которой предстоит переселиться в детскую вместе с хозяином. Пушистый медвежонок или любой другой симпатичный зверек поможет приучить маленького ребенка спать ночью в своей кроватке.

  • Ночник

Правильное вечернее освещение играет важную роль при укладывании и становится незаменимым при переходе на отдельный сон. Небольшой источник света – это могут быть ночничок или светящиеся звезды на потолке или стене – создает дополнительное ощущение защищенности.

  • Телесный контакт

Объятий и поцелуев в этот период должно стать больше, чем обычно. Даже в привычных обстоятельствах дети, недополучающие физической ласки и тепла, тяжелее справляются с небольшими стрессами и усталостью. Малыш почувствует себя спокойно, если будет засыпать, держа маму или папу за руку, хорошо помогает и расслабляющий массаж перед сном. Но и в течение дня не забывайте прижимать его к себе, брать на руки и обнимать.

к содержанию ↑

Ритуал укладывания

Если уложить кроху в его кроватку днем не сложно, то вечером с капризами и нежеланием засыпать самостоятельно приходится сталкиваться чаще. В некоторых случаях такое поведение является результатом переутомления. При совместном сне дети отправляются спать одновременно с родителями, а сам процесс засыпания привычно не вызывает затруднений. Долгие ритуалы и укачивания не требуются: чувствуя близость родных людей, малыш быстро расслабляется и засыпает без каких-либо дополнительных усилий с вашей стороны.

Ждать, что точно так же он поведет себя и после переселения, достаточно наивно. Даже если сам переезд был воспринят позитивно, ребенок идет в детскую охотно и без слез, необходимо готовиться к тому, что в ближайшие дни начнутся бесконечные вставания, полуночные хождения и просьбы, в результате которых вся семья заснет позже обычного.

Теперь вечерний ритуал укладывания станет обязательным. Происходить он должен в одно и то же время, поскольку пропущенные сроки приведут к большей утомляемости, и соответственно, капризы станут намного сильнее. За час до отхода ко сну потребуются внимание и забота – игры должны быть прекращены, их заменят вечерняя ванна и чтение.

к содержанию ↑

Мальчики и девочки

Переселение мальчика лучше всего доверить отцу или деду. Ближе к трем годам сыновья начинают активно подражать главе семьи, именно поэтому папы смогут подобрать правильную аргументацию намного лучше. Сыграйте на чувстве собственной значимости сына – в этом возрасте он стремится выглядеть таким же храбрым и мужественным, как взрослый мужчина. Важно не стыдить и не подавлять страхи и тревоги мальчика, а демонстрировать гордость за его взросление, хвалить за самостоятельность.

Девочки оказываются намного восприимчивее к мелочам и деталям обстановки. Красивое постельное белье, понравившийся цвет ночника или новые обои могут стать более эффективными средствами, чем уговоры. Ближе к трем годам детьми обоих полов хорошо воспринимаются специальные «ночные» сказки. В помощь родителям написаны целые серии, но можно применить и собственную фантазию. Сюжет должен быть коротким и убаюкивающим, а главными героями станут такие же дети и волшебные персонажи – тетушка Ночь или Фея снов. Не предлагайте длительных обсуждений прочитанного, наоборот, предложите ребенку закрыть глазки и подумать о сказочных героях.

к содержанию ↑

Готовность родителей

Конечно, каждого взрослого больше беспокоит, как перенесет ночную разлуку их чадо. О собственных переживаниях они предпочитают не думать, хотя от отношения родителей к происходящему будет зависеть успех или провал всего предприятия. И мамы, и папы привыкают к совместному сну, получая от этого удовольствие. Не исключено, что в первые недели женщины начнут спать хуже, вставая к детской кроватке каждые полчаса и чувствуя себе неуютно. Иногда масла в огонь подливают и папы, жалея «брошенную» крошку и тайком перенося своего птенца обратно в теплое гнездышко.

Перед принятием важного решения дайте и себе время на подготовку, не стесняясь признаться, что и вам предстоит нелегкий шаг. Ваш малыш растет и потихоньку вступает в самостоятельную жизнь, задача старших – отпускать его туда спокойно, оберегая всех членов семьи от ненужных стрессов.