Разница между финской и инфракрасной сауной

Пар костей не ломит — это крылатое выражение известно всем любителям бань и саун. Однако в последнее время немудрено запутаться во всех модных новинках. К примеру, наряду с обычной финской сауной появилась инфракрасная разновидность. Что бы это могло быть? Чем отличается? Полезнее или вреднее? Мы провели анализ вопроса, чтобы развеять все сомнения и дать четкую картину происходящего. Итак, отправляемся в сауну!

• Определение
• Сравнение
• Выводы TheDifference.ru

Определение

Финская сауна — в свое время она была основной конкуренткой русской бани. Отличительная особенность — использование сухого жара, когда воздух прогревается от специально устроенной печки-каменки, которая может быть дровяной или электрической. Тело человека нагревается постепенно, по мере его перемещения с нижней полки на верхнюю, где самый сильный жар, который могут выдержать только наиболее стойкие люди.

Инфракрасная сауна — это экзотическое явление совсем недавно снискало признание среди любителей попариться. Принцип ее основан на способности инфракрасного излучения нагревать человеческий организм. По своей природе это тепловое воздействие, подобное тому, которое происходит от горячей печи. Считается, что подобное влияние на организм абсолютно безопасно, поскольку не является рентгеновским воздействием или ультрафиолетовым. По устройству инфракрасная сауна – это кабинка небольшого размера, изготовленная из натурального дерева. Внутри стоят угловые, тыловые и ножные излучатели. Они делаются из специальной керамики. На один сеанс «потения» обычно уходит около получаса при 40-50 градусах, при этом потоотделение намного выше, сравнительно с финской парилкой.

Сравнение

Температура в финской сауне может достигать 100 градусов и даже выше, а в инфракрасной всего 40-50 по Цельсию.

В финской сауне для нагревания используется дровяная или электрическая печка, а в инфракрасной специальные излучатели, гарантирующие направленное воздействие на организм.

Потеется в финской сауне хуже, чем в инфракрасной. Дело в том, что инфракрасное излучение ориентировано точно на человека, а в обычной парилке только часть тепла «перепадает» организму, остальное уходит на нагревание окружающей среды. Отсюда — меньшая температура воздействия, а эффект потения и отхода шлаков из организма выше!

Что касается вреда, то в финской сауне человек подвергается настоящим экстремальным нагрузкам, что может при необдуманном подходе спровоцировать различные проблемы со здоровьем. Инфракрасная сауна использует более мягкое влияние, а потому снижает риск негативных ситуаций.

Выводы TheDifference.ru

1. Финская сауна использует для нагревания воздуха печку, а в инфракрасной тело греется соответствующим излучением.
2. Финская сауна может нагреться до 100 и более градусов, а инфракрасная до 40-50.
3. Потеется в финской сауне при аналогичных температурах сравнительно хуже, чем в инфракрасной.
4. При нагревании воздуха в финской сауне значительная часть тепла отдается окружающей среде, а инфракрасная действует на человека целенаправленно.
5. Финская сауна действует на человека довольно жестко, а инфракрасная намного мягче.