Как делать педикюр?

Жизнь современной женщины проходит в очень быстром ритме. Нужно везде успеть, со многим справиться и при этом умудриться оставаться ухоженной красавицей с огоньком в глазах и легкостью движений. И вот она несется по жизненным трудностям и ухабам, щебечет на работе и улыбается завистникам, следит за своим лицом и фигурой, но… совсем забывает о своих ногах. Немногие девушки задумываются о том, как делать педикюр, хотя именно эта часть тела заслуживает повышенного внимания.

Да, ухаживая за собой, многие интересуются вопросами правильного питания, поддерживают организм витаминами и посещают спортзалы для аппетитности форм и округлостей. Любая девушка продумывает свой образ, стиль одежды, прическу, макияж, маникюр. И только наши ножки зачастую остаются без должного ухода. Особенно в зимнее время, когда педикюр не кажется жизненной необходимостью, ведь на улице холод, стопа и пальцы полностью скрыты сапожками, оценивать их красоту особо некому.

Вот и получается, что ноги, принимая на себя всю тяжесть дневных марафонов «дом–работа–шопинг–дом», страдая от не самой удобной обуви и каблуков, оказываются обделенными заботой хозяйки. И не стоит себя успокаивать, мытье и регулярное подстригание отрастающих ногтей не являются полноценным уходом – это всего лишь гигиенический минимум.

Содержание статьи

Для красоты или для здоровья?

Наши стопы являются средоточием акупунктурных точек, воздействие на них способно благотворно влиять на весь организм. Хождение босиком по любой текстурной поверхности (земля, песок, трава, ковер, галька) уже можно считать оздоровительной процедурой. Но строение кожи стопы таково, что отмершие частицы не всегда самостоятельно отшелушиваются, чаще они спрессовываются в ороговевшие корки и мозоли, которые не только неэстетично выглядят, но и способны негативно влиять на здоровье. Они доставляют боль и дискомфорт, из-за сухости могут образовываться болезненные и глубокие трещины, воспаления и нагноения. Загрубевшая кожа ограничивает доступ к чувствительным точкам и нервным центрам стопы, отвечающим за работу различных органов, и тогда общее самочувствие ухудшается. Вот и выходит, что педикюр ‒ не только косметическая, но и оздоровительная процедура.

как делать педикюр

к содержанию ↑

Подготовка к педикюру

Для начала рассмотрим, какими инструментами, средствами и приспособлениями стоит запастись. Их список не так и велик, все можно найти в косметических отделах и аптеке:

  • педикюрные ножницы или щипчики (они гораздо прочнее маникюрных);
  • 2 пилочки для ногтей – для придания формы и для шлифования поверхности;
  • пушер для сдвигания кутикулы;
  • пемза или пилочка для ступней, щетка;
  • емкость для распаривания ног, состав для ванночки, полотенце;
  • косметические средства (питательный или увлажняющий крем для ног, скраб и крем от мозолей, дезодорирующий спрей, по желанию можно дополнить набор маслами для ногтей и кутикулы и прочим).
к содержанию ↑

Приступаем к процедуре

Для того чтобы время было потрачено с максимальной пользой и удовольствием, давайте разберемся, как правильно делать педикюр. Для тех, кто освоил маникюр в домашних условиях, будет легко выполнять и ритуалы для ножек, правила проведения и последовательность действий очень похожи.

  1. Запомните, ногти стригут и подпиливают только в сухом виде – напитавшись влагой, они, конечно, становятся мягче и их удобней срезать, но так выше риск получить в результате расслоение ногтевой пластины. Пилочкой или специальной лопаточкой удалите скопившиеся отмершие клетки и грязь из-под ногтя. Края мягко скруглите, чтобы предотвратить его врастание в палец. Старайтесь не обрезать слишком близко к телу, чтобы не травмироваться. После того как добились нужной длины и формы, можно переходить к шлифовке и полировке поверхности. Эта процедура придаст блеск ноготкам и осветлит их, убрав желтоватость.
  2. Следующий этап – ванночка для ступней. Основная задача – размягчить и максимально снять отмершие клетки кожи, очистить стопы и пальцы от возможных мозолей и натоптышей. Можно воспользоваться специальными смесями и составами для педикюра, но если не запаслись ничем подобным, то вполне можно обойтись тем, что есть дома практически у всех. Добавьте на 1 литр горячей воды по 1–2 столовых ложки обычной соды и соли – такая ванночка прекрасно размягчит ороговевший слой и окажет антибактериальное и противогрибковое действие. Если вместо поваренной соли взять морскую, то кожа и ногти получат замечательную подпитку полезными веществами. Подойдут и отвары трав: ромашка или календула дезинфицируют и заживляют ранки и трещинки, увлажняют кожу; мята с морской солью тонизирует; хвойные отвары устраняют потливость и неприятный запах; липовый цвет с добавлением соли снимает отечность и раздражение на коже. Во время проведения ванночки полезно пройтись щеткой по ступням – это активирует кровоток, помогает открыть поры и снять усталость. Через 10–15 минут кожа вполне готова к следующему этапу – пилингу.
  3. Пилинг проводится с помощью скрабов, пемзы или пилочки для ступней. Ногу нужно достать из ванночки, вытереть и энергично, но аккуратно потереть скребком, снимая размокший слой «лишней» кожи. В особо запущенных случаях придется повторить ванночку и пилинг 2–3 раза, чтобы добиться мягкости пяточек. Здесь же уделите внимание кутикуле – постарайтесь специальной лопаточкой (пушером) отодвинуть ее, можно воспользоваться и кремом, который облегчит задачу. После того как ступни достигли желаемой гладкости и мягкости, отложите пемзу, сполосните ножки прохладной водой и промокните полотенцем.
  4. Ну вот, ноги стали гораздо опрятней и аккуратней, теперь основная задача – закрепить этот эффект. В первую очередь необходимо помнить, что кожа ног тоже нуждается в увлажнении и питании, так как на ней практически нет сальных желез и она часто страдает от пересыхания. Нанесите крем на поверхность стопы и порадуйте себя массажем ног – он поможет улучшить самочувствие и активирует работу внутренних органов. Тщательно разомните каждый палец, подушечку под ними, свод стопы и пятку – так крем быстрее впитается в кожу, при этом вы будете активно воздействовать на рефлекторные точки. Если кожа слишком сухая и склонна к растрескиванию, то можно выполнять такую процедуру: обильно смажьте ноги жирным кремом, наденьте на них целлофановые пакетики, а сверху – хлопковые носочки, оставьте такой «компресс» до утра. Положительный результат заметен уже с первой процедуры.
  5. Если есть желание – можно нанести декоративный лак или защитную эмаль на ногти. Не забудьте перед этим их тщательно обезжирить и высушить.

к содержанию ↑

Маленькие хитрости

  • Хотите сделать процедуру педикюра еще более приятной? Используйте эфирные масла для ванночки. Пара капель масла лимона размягчит кожу и отбелит ее, чайное дерево очистит от бактерий, розмарин и можжевельник устранят потливость и неприятный запах, лаванда успокоит и расслабит, мята тонизирует, а иланг-иланг подарит свой чудесный аромат и настроит на романтический лад.
  • Питательный крем можно с успехом заменить любым растительным маслом. Особенно хороши оливковое, абрикосовое и миндальное масла. Масло подсолнечника тоже подойдет для аппликаций и компрессов – оно прекрасно обеззараживает и помогает заживлению трещин. Можно использовать отдельный вид или делать смеси, обогащая их парой капель подходящих эфиров.
  • Домашний педикюр гораздо безопасней салонного с точки зрения гигиены. Ведь вы не забудете обработать инструменты спиртом и будете точно уверены, что кроме вас ими никто не пользуется, а значит, риск заражения грибком сводится к нулю.

Как видите, времени и усилий затрачено немного, зато получен чудесный результат. Достаточно 1 раз в месяц основательно делать педикюр, а потом раз в неделю просто поддерживать ножки в красоте и порядке. Освоив несложные правила, можно значительно сэкономить время и деньги, при этом оставаясь красивой и ухоженной во всех отношениях.