Что сделать, чтобы волосы росли быстрее?

На внешний вид волос влияет большое количество различных факторов, в том числе и общее состояние здоровья человека. Их можно сравнить со своеобразным барометром, поскольку они чутко реагируют на малейшие изменения в организме. На состоянии локонов сказываются стрессы и нервные потрясения, инфекции и переутомления. Вследствие негативного воздействия они начинают сечься, тускнеть, выпадать и даже замедлять свой рост. При появлении подобных проблем возникает множество вопросов: что сделать, чтобы волосы росли быстрее, стали густыми, красивыми и здоровыми? Конечно, существуют специальные шампуни, спреи и маски, которые влияют на активность волосяных луковиц, но для полного решения проблемы важен комплексный подход.

Содержание статьи

Факторы, влияющие на рост волос

Длинные густые волосы одновременно являются предметом гордости их обладательницы и зависти тех лиц, которые имеют проблемы трихологического характера. А ведь если локоны упрямо не желают расти, следует искать причину глубоко в себе. Известно, что на скорость роста волос влияет возрастной фактор. У младенцев и стариков этот процесс протекает очень медленно. Но если замедление их роста происходит в молодом возрасте, необходимо отправиться на прием к специалисту.

Тормозить процессы роста волос могут хронические заболевания внутренних органов, гормональные нарушения и психические расстройства. Сюда же относят действие погодных условий (холод, жара), особенности питания, образа жизни человека и неправильный уход за шевелюрой.

к содержанию ↑

Как решать проблему?

Зная причины, вызвавшие проблемы с ростом волос, можно успешно бороться с ними. Так, если замедление процесса было вызвано злоупотреблением диетами и неправильным режимом питания, то следует пересмотреть рацион и начать принимать витамины. Известно, что для активной работы волосяных фолликулов необходима белковая пища. При недостатке белка в организме волосы начнут интенсивно выпадать, что негативно скажется на объеме и густоте шевелюры. Чтобы избежать подобных проблем, нужно регулярно употреблять молоко и кисломолочные продукты, мясо, рыбу.

Достаточное количество витаминов А, С, Е и группы В важно для хорошего роста волос. Они улучшают кровообращение и питают волосяные луковицы, чем вызывают активное деление волосяного стержня и его рост. Улучшению питания корней способствует и железо. Его дефицит не только чреват развитием анемии, но и вызывает ломкость и потерю прядей. Крайне важно пить достаточное количество чистой воды. Это позволит избежать обезвоживания организма и улучшить жизнеспособность волосяных фолликулов. Оптимальный объем суточной нормы воды для взрослого человека составляет 2-2,5 литра. Чай и кофе не входят в дневную норму выпитой жидкости. Употребление спиртных напитков ослабляет луковицы, провоцирует интенсивное выпадение волос, а также делает их ломкими и тусклыми. Курение тоже негативно сказывается на состоянии шевелюры, ухудшая процессы кровообращения в коже головы.

что сделать чтобы волосы росли быстрее

Если причина замедления роста волос кроется в гормональном нарушении, то вначале следует сдать необходимые анализы крови и выяснить, какой из гормонов нуждается в коррекции извне, а затем переходить к лечению. Кроме лекарственных препаратов, замещающих гормоны, врач может назначить прием фитоэстрогенов, натуральных гормоноподобных веществ, которые содержатся в растениях (например, в диком ямсе). При психоэмоциональных расстройствах следует принимать успокоительные препараты и антидепрессанты, а неправильный уход должен компенсироваться применением увлажняющих и питательных косметических средств.

к содержанию ↑

Народные рецепты для усиления роста волос

Самым популярным народным средством для лечения любых проблем с волосами является корень лопуха. Его заваривают и полученным отваром моют голову. Из сока этого растения готовят лечебные настойки для компрессов и примочек.

На активизацию волосяных луковиц влияют такие вещества, которые способны вызвать легкое раздражение кожи (зуд, жжение). К ним относят красный перец, горчицу и прочие продукты. Во избежание получения ожога кожи головы в целебные смеси добавляют минеральные масла (репейное, масло виноградных косточек, масло ростков пшеницы, какао-масло). Приготовленное лекарство втирают в кожу головы, заматывают платком или полотенцем и оставляют на некоторое время, после чего смывают мягким шампунем.

к содержанию ↑

Общие рекомендации для усиления роста волос

Зная, что сделать, чтобы волосы быстрее росли, можно избавиться от проблемы за несколько недель. Однако помимо основных предписаний специалиста следует соблюдать и общепринятые правила и рекомендации:

  • Следует отказаться от вредных привычек. Если полностью это сделать невозможно, то желательно максимально сократить употребление газированных, спиртных напитков, кофе, сигарет.
  • Необходимо отказаться от частого воздействия на волосы химическими веществами (окрашивание, завивка и прочее), не злоупотреблять феном, приспособлениями для укладки.
  • Чтобы локоны выглядели густыми, здоровыми и ухоженными, не рекомендуется злоупотреблять диетами.
  • Следует правильно выбирать средства по уходу за волосами, хотя бы раз в неделю массировать кожу головы для улучшения кровообращения в тканях и регулярно срезать секущиеся концы.
  • Нельзя нарушать режим сна, так как неполноценный отдых негативно сказывается на работе всего организма и на состоянии волос.

Какого-то одного чудо-средства для ускорения роста волос, к сожалению, не существует. Чтобы пряди всегда оставались густыми, красивыми и здоровыми, следует комплексно подходить к решению проблемы.