Что сделать, чтобы плохой сон не сбылся?

Вы просыпаетесь в холодном поту, руки дрожат, сердце выскакивает, в горле стоит тугой комок. Диагноз понятен – опять терзают кошмары. Иногда эти ужасы кажутся реальными, словно домашнее видео. Невольно начнешь переживать, уж не случился ли минуту назад приступ ясновидения. Как в таком случае отвести от себя беду, что сделать, чтобы плохой сон не сбылся?

Для начала – не паниковать. Чаще всего ночные видения – отзвук напряженного дня, навязчивых мыслей, перенесенных стрессов, а не какой-то там «глас свыше». Покопайтесь в памяти: если перед сном вы смотрели детектив или триллер, мозг вполне может продолжать «крутить кино» после отбоя. Маньяки и эпидемии – следствие переживаний за безопасность ребенка, нападающие хищники – результат конфликтов на работе. Аналогий масса.

Содержание статьи

Существует особая группа снов повышенной тревожности, в которых человек испытывает крайнюю беспомощность. Приближается катастрофа, надо бежать, а стопы приросли к полу, ноги ватные, голос пропал. Страшно! Однако кошмар подобного рода не является предвестником чего-то неприятного в будущем. Скорее, это намек всевидящей судьбы на то, что в реальной жизни следует вести себя решительнее.

И все-таки некоторые ночные предостережения стоит воспринимать всерьез. Что нужно сделать, чтобы сон не сбылся на самом деле? Существует широкий спектр рекомендаций, которые помогут даже самому впечатлительному человеку спастись от потенциальной угрозы.

Озвучить вслух – и снять проклятье

Есть примета: чтобы сны исполнялись, о них нельзя никому говорить. Следовательно, неприятное видение необходимо срочно пересказать другим людям. К сожалению, уже через несколько минут подробности пережитого ужаса способны совершенно изгладиться из памяти, оставив только тень липкого страха где-то в глубине души. Если есть желание действительно запомнить свой кошмар (с целью дальнейшего толкования), проговорите его вслух, не покидая кровати. Или запишите на бумажке – хотя бы в виде основных тезисов.

Справедливости ради напомним: существует противоположное мнение на тему озвучивания снов. Его сторонники полагают, что при проговаривании ночных «ужастиков» последние приобретают «плоть», подпитываясь страхами хозяина. Как же быть? Не воспринимайте кошмары слишком серьезно, рассказывайте о них с юмором, иронизируя по поводу собственного недавнего испуга. Смех всегда был лучшим лекарством от паники.

что сделать чтобы плохой сон не сбылся

к содержанию ↑

Использовать заговоры и ритуалы

Поклонники мистики всегда могут найти на случай ночных кошмаров парочку заклинаний. Пошептал в уголке, наговорил на соль, воду, ржаную корочку, а потом выпил, закусил – вот и нет проблемы. Но этот метод очень спорный (хотя бы потому, что магия с любительским подходом несовместима). Произносить вслух непонятные фразы, чертить какие-то загадочные узоры и совершать прочие действия, смысл которых не слишком ясен, – опасное развлечение. Результат неправильно выполненного ритуала способен ударить по человеку сильнее наведенной со стороны порчи.

Верующим людям в такой ситуации лучше прочитать молитву, а все остальные могут очиститься водой. Простейшая манипуляция – омовение рук и лица. Сразу после кошмара отправляйтесь в ванную комнату, ополоснитесь из-под крана, но не вытирайте капли – пусть они сами высохнут. Это в любом случае поможет – уймет сердцебиение, позволит окончательно избавиться от ужаса и успокоит. Когда вернетесь в постель, снимите с подушки наволочку и выверните ее наизнанку – теперь плохой сон не сможет вернуться.

что нужно сделать чтобы сон не сбылся

Огонь – еще один универсальный «очиститель». Запишите кошмар на листке бумаги со всеми запомнившимися подробностями, а потом сверните в трубочку и подожгите. Пусть полностью прогорит, до пепла (его либо развеивают за окном, либо банально спускают в унитаз – бегущая вода унесет последние отголоски ночных страхов).

к содержанию ↑

Пережить кошмар «понарошку»

Древнейший способ обмануть судьбу сегодня активно используют психоаналитики, которые советуют клиентам «проиграть» вымышленную ситуацию до того, как она воплотится в реальность. Например, если в кошмарном сне человек срывается со скалы и летит в пропасть, ему поможет другое падение – контролируемое и полностью безопасное. Это может быть аттракцион в парке или прыжок с вышки в бассейне.

http://www.isosyo.com/wp-content/uploads/2015/08/slide3.jpg

В ночных видениях вас напугал мрак, от которого исходило острое ощущение приближающейся беды? Прогуляйтесь на закате с надежным спутником – по возвращении домой можно констатировать, что катастрофа благополучно прошла стороной. В действие вступает закон одной воронки и двух снарядов. Ситуация проиграна, «пророчество» исполнено, поэтому в дальнейшем бояться его последствий не придется.

к содержанию ↑

Не пускать плохие сны в свою постель

Много столетий назад вождь индейского племени пожаловался местному божеству на ужасные видения, которые злые духи насылают на воинов. Небожитель срезал с дерева гибкую ветвь, сплел круг и приказал паукам затянуть его своими узорами. Так появился «ловец снов» – особый амулет, позволяющий человеку уберечься от кошмаров. Достаточно повесить его над кроватью – и можно не опасаться ночных страхов.

chto-sdelat-chtoby-plohoj-son-ne-sbylsya-5

Как работает «ловец»? Все добрые мысли, светлые эмоции, мечты и радостные ожидания легко проходят через сеть, трансформируясь в прекрасные сны. Печали, горести и тягостные предчувствия такой способностью не обладают, они застревают в мистической паутине, а с первыми солнечными лучами высыхают, подобно крохотным росинкам. Попробуйте использовать милое индейское украшение, если кошмары существенно отравляют жизнь, – в этом случае вы можете не бояться их воплощения в реальность.