Чем отличается бодифлекс от оксисайз?

Во все времена женщины и девушки искали и ищут до сих пор ответ на вопрос: «Как можно быстро похудеть?» Найти верный ответ удается не всегда, ведь порой встречаются такие случаи, когда желание похудеть и направленные в сторону этой цели действия, наоборот, приводят к еще большей полноте. «Так как же быть в этой непростой ситуации?» – спросите вы.

Самое правильное решение – просто прислушаться к советам специалистов, которые предлагают сегодня два весьма эффективных метода для похудения, а именно: оксисайз и бодифлекс (дыхательная гимнастика). Если вам интересна суть данных методов, тогда не останавливайтесь и читайте дальше.

Если у вас нет возможности и свободного времени для посещения спортзалов, но есть большое желание преобразиться, стать красивой и, в итоге, счастливой, то, по рекомендациям многочисленных специалистов, Вы можете попробовать заняться такими гимнастиками, как оксисайз и бодифлекс. При правильном подходе такие дыхательные гимнастики дают действительно положительные результаты.

Оксисайз становится все более популярным направлением в мире. Основатели этой методики уверены, что необходимые занятия нисколько не повлияют на результаты занимающихся, поскольку данная система основана на работе лишних жиров, служащих для мышечных волокон питанием. Оксисайз идеально подойдет тем, кто время от времени занимается физкультурой. Главным плюсом такой гимнастики является то, что во время тренировок не нужно издавать никаких звуков, все занятия происходят в полной тишине. Эта особенность очень важна для мам в декрете, ведь они могут заниматься во время сна их любимого чада. Во время тренировок по методике оксисайза мышцы живота усиленно работают, а жировые прослойки активно сжигаются. В связи с этим, упражнения необходимо начинать после приема пищи.

Бодифлекс очень похож на предыдущую методику, но отличия все же есть. Они заключены в том, что все упражнения здесь выполняются натощак. В остальном, правила выполнения упражнений такие же, как в оксисайзе.

отличие бодифлекс от оксисайз

Если вы уже длительное время занимаетесь спортом или танцами, то оксисайз и бодифлекс не принесут желаемых результатов, поскольку изменения в обмене веществ уже давно произошли. В этой ситуации смогут помочь только специальные диеты.

Если вы имеете хорошее телосложение, но хотите добиться идеальных параметров (как у моделей), то представленные методики здесь также будут неэффективными. Но вот если лишние килограммы мучают вас не первый год или вы просто располнели после родов, то бодифлекс и оксисайз в этом случае – то, что нужно. Занятия по обеим методикам показали, что каждая из них способствует значительному сбросу веса и приобретению потрясающих контуров тела. Но, тем не менее, различия здесь имеются, поэтому необходимо ознакомиться с ними прежде, чем практиковать тот или иной вид гимнастики.

TheDifference.ru определил, что разница между бодифлекс и оксисайз заключается в следующем:

  1. Бодифлекс – это дыхательная гимнастика, направленная на сжигание лишнего жира и на приобретение эластичности мышц всего тела, оксисайз – это тоже дыхательная гимнастика, она направлена на обретение гармонии души и тела.
  2. Занятия бодифлексом проводятся натощак, занятия оксисайзом – сразу же после еды.

Что лучше: бодифлекс или оксисайз? Обсуждаем в комментариях!